AYTRE Retraite Sportive

  Marche Nordique La marche nordique, plus dynamique que la randonnée est recommandée par les médecins. D’une manière générale, nous évitons le covoiturage, les départs se font donc du parking du lac d’Aytré après une séance d’échauffement pour une durée de 2h à 2h30 et la sortie se termine par des étirements. Le mercredi, nous parcourons 6-7 kms à une allure modérée et le samedi, c’est plutôt 9-10 kms à une vitesse plus soutenue. La veille de chaque sortie, vous serez informés par mail ou sms pour savoir si elle a lieu ou non. En fonction de la disponibilité des animateurs, nous essayons de sortir toute l’année y compris durant les congés scolaires. Pour pratiquer la marche nordique, il faut être équipé de chaussures de marche et avoir une petite bouteille d’eau, en hiver il faut une tenue chaude mais pas trop (un gros manteau peut gêner les mouvements) Les débutants seront formés par les animateurs et des bâtons pourront être prêtés pour quelques séances.

  Aqua Gym Votre animatrice est Catherine.

                                                                                                                                              Tennis de table                                                          Ci joint pour un premier jus de quelques photos du dernier tournoi interne ce vendredi 12 Juin 2026 Certains pourront se reconnaître En attendant d'autres photos  Bon visionnage Amicalem...

  Salle De Sport

  Tir à l'arc "Le tir à l’arc se distingue comme l’une des rares disciplines sportives accessibles tout au long de la vie. Cette activité millénaire, devenue sport olympique, offre une remarquable adaptabilité aux capacités physiques de chacun, quel que soit son âge.  La pratique du tir à l’arc fait travailler certains groupes musculaires, la coordination, la stabilité posturale, l’endurance et la concentration. De 7 à 777 ans, les archers peuvent trouver leur place sur le pas de tir. Mais, vous ne trouverez pas l’intégralité de cette fourchette d’âge à l’ARS  " Et voilà nos Robin des Bois...

  Marche aquatique côtière ⛱ Longe-côte – Mardi 16 juin Nous nous sommes retrouvés mardi 16 juin à Châtelaillon-Plage pour une nouvelle séance de longe-côte, réunissant 39 participants et 7 animateurs. La mer était calme mais avec quelques vagues sous un vent d’ouest à nord-ouest modéré, offrant de bonnes conditions pour pratiquer. Heureux de partager ce moment ensemble, nous avons pleinement profité d’une eau particulièrement agréable, au point de ne presque pas sentir de différence de température entre l’eau et l’air au moment de sortir. Tout s’est très bien passé, dans la bonne humeur et la convivialité. Cette belle séance s’est terminée autour d’un goûter apprécié de tous : petits biscuits, boissons, jus d’orange et, pour certains, jus de pomme. Un agréable moment de partage pour clôturer cette sortie. ⛱ La marche aquatique est pratiquée en commun avec les clubs de La Rochelle et Lagord. Au total, nous avons une quarantaine de participants encadrés par 7 animateurs. Les sorties...

  Multi-Danses Animées par Martine  le mercredi matin de 9h30 à 11h à la salle du Gardien. Danse en ligne et de salon. La salle ayant changé de quartier......Quelques danseurs ont été orientés par Laurent ,élu au conseil d'administration..Tout est rapidement rentré dans l'ordre et Martine a accueilli tout ce petit monde dans une salle toute neuve et semble t-il, aux dires des adhérents, très bien adaptée. Françoise et Christiane, les deux co-présidentes de notre association ont  prononcé un discours de bienvenue aux nouveaux danseurs et ont encouragé toute cette petite troupe pour l'année à venir.J'ai fait quelques photos que vous trouverez ci-après. L'activité Multi-Danses reprend le mercredi 09/09/2026 à 9h 30  Salle du Gardien qui se trouve à côté du gymnase. Ils ont fini l'année en beauté, après un dernier Madison, ils se sont retrouvés autour d'un pique nique bien mérité.... L'ambiance était au beau fixe et on a commencé à parler de la saison  proch...