AYTRE Retraite Sportive

Attention En raison de la canicule qui sévit en ce moment les séances de pétanque sont annulées Lundi et mercredi.La danse en ligne du mardi est annulée aussi , ainsi que la rando , multi danses ,Gym et aqua gym..... Prenez soin de vous... ⚡ De l'avis de tous ......Ce fut une belle journée! Nous étions une cinquantaine de participants à cette journée festive au Lac De Frace . Le soleil était au rendez-vous...Nous en avons profité pour faire une petite marche apéritive bien agréable.Les affaires sérieuses (Apéro offert par l'association) ont débuté vers 11h45. Aprés ces rafraichissements, un pique nique tiré du sac a réuni tout le monde sur des tables aménagées et surtout à l'ombre. A la suite de ces agapes, quelques animations étaient proposées.La pétanque était à l'honneur et a réuni un grand nombre de participants.La danse en ligne n'était pas en reste, le palet et le disc golf ont bien marché et aussi les jeux de sociétés. Bref ...Pour résumer cette journée ,voic...

                                Données techniques pour le Tir à l'Arc  Vous trouverez ci dessous un lien pour accéder aux données techniques nécessaires pour pratiquer le Tir à l'Arc. Vous devez surligner le lien et cliquer dessus avec la souris droite puis cliquer sur accéder..... Bonne lecture à tous https://urls.fr/oj_IxP

  Le Conseil d'administration   En construction💪

  Danse en ligne Le Groupe

  Taï Chi Un moment de convivialité au Taï Chi....

    Swing Golf 🏌  🏌 Sortie au domaine du "Cep Enchanté" à  Macqueville près de Cognac pour parcourir le fameux 9 trous implantés entre diverses parcelles de vignes.  Après un parcours le matin et un second l' après midi, la fin de la journée fut agrémentée d'une dégustation de Pineau et Cognac produits au domaine.... (Avec modération)                                                   🏌 Le swin golf est une variante du golf créée en 1982 par Laurent de Vilmorin (grainetier). En inventant ce sport, ce golfeur a souhaité faire partager sa passion au plus grand nombre. Le swin golf se pratique sur des terrains herbeux rustiques avec une seule canne à trois faces (= à un fer 7, un fer 3 et un putter) et une balle molle inoffensive. L'accès au parcours est immédiat après une courte initiation. Le Swin Golf est un...

  Marche Douce

  Jeux de société

  Gymnastique Moment de convivialité toujours apprécié de tous : Le pique-nique de fin d'année...Voici quelques clichés.

  Gymnastique Douce Josette sera votre animatrice

  Qi Gong Animé par Danièle

  Dessin

  Bowling Plusieurs animateurs dont Catherine Alain ,au premier plan,un des animateurs a posté ces photos.....

  Atelier Ecriture Votre animatrice est Camille.

  Activ' mémoire      Françoise BEZIER  est votre animatrice et les séances ont lieu    le lundi de 16h30 à 17h30 au Gymnase de la Petite Couture 🧠💪 Activ’Mémoire : bouger, penser, s’amuser… tout en renforçant ses capacités Activ’Mémoire, c’est l’activité qui réveille le cerveau et met le corps en mouvement, dans une ambiance énergique, joyeuse et ultra ‑ conviviale. 🎯 Objectif : Stimuler mémoire, attention, logique et repérage… sans stress, juste pour le plaisir de faire pétiller ses neurones. 🧩 Une séance, c’est : ®     des jeux dynamiques : mots, devinettes, mémorisation, défis en équipe ®     un peu de mouvement pour activer le lien corps ‑ esprit ®     une bonne dose de rires et d’échanges pour garder l’énergie haute 🤝 Pour qui ? Pour tous les adhérents, chacun à son rythme, dans la bonne humeur et sans crainte de se tromper. 🌟 Les bienfaits : Plus de vivacité d’esprit,...

  Self Défense                               Xavier sera votre Bruce Lee Après l'effort le réconfort.....C'était l'anniversaire de Xavier et tout le monde a profité de ce moment de convivialité

                                                              Aviron Votre animateur , c'est Philippe

  Randonnée En raison des grosses chaleurs, pas de randonnée vendredi 29 mai 2026. "La rando chez nous, c’est vraiment le top : l’air marin, les petits chemins tranquilles, la lumière qui change tout le temps… En quelques bornes t’as l’impression d’avoir changé de décor. Franchement, c’est le meilleur moyen de profiter du coin. » Afin de vérifier ce dicton local , nos animateurs de randonnée vous proposent des randonnées le vendredi à la journée ou à la demi journée suivant les conditions climatique et saisonnières. Inscrivez vous pour cela en début de saison."

  Marche Nordique La marche nordique, plus dynamique que la randonnée est recommandée par les médecins. D’une manière générale, nous évitons le covoiturage, les départs se font donc du parking du lac d’Aytré après une séance d’échauffement pour une durée de 2h à 2h30 et la sortie se termine par des étirements. Le mercredi, nous parcourons 6-7 kms à une allure modérée et le samedi, c’est plutôt 9-10 kms à une vitesse plus soutenue. La veille de chaque sortie, vous serez informés par mail ou sms pour savoir si elle a lieu ou non. En fonction de la disponibilité des animateurs, nous essayons de sortir toute l’année y compris durant les congés scolaires. Pour pratiquer la marche nordique, il faut être équipé de chaussures de marche et avoir une petite bouteille d’eau, en hiver il faut une tenue chaude mais pas trop (un gros manteau peut gêner les mouvements) Les débutants seront formés par les animateurs et des bâtons pourront être prêtés pour quelques séances.